Tuesday, April 11, 2017

Điều gì xảy ra sở hữu rộng rãi viên chức y tá sau 21 ng��y ăn thuần chay

một hàng ngũ y tá Hoa Kỳ đã quyết định thí điểm chế độ ăn thuần chay trong 21 ngày, và

ích lợi sức khỏe thu được hơi ấn tượng, như hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh khăng

khăng, thậm chí giúp phòng chống cả ung thư.

Joanne Evans, Thạc sĩ Sư phạm (M.Ed.), Y tá đã đăng ký hành nghề (R.N.), Y tá hành

nghề Chuyên viên Điều dưỡng Lâm sàng Sức khỏe tinh thần – đủ điều kiện hành nghề

(P.M.H.C.N.S. – B.C), đã với bài thuyết trình sở hữu các đồng nghiệp về lợi ích sức

khỏe của việc ăn thuần chay tại Đại học George Mason của Virginia.

19 đồng nghiệp của bà đã quyết định tăng tri thức về kỹ thuật dinh dưỡng của việc

ăn thuần chay và trực tiếp trải nghiệm chế độ ăn này trong 21 ngày.

báo chí của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng vừa qua đã đăng vận tải


Con số giám định kết quả ứng dụng chế độ ăn thuần chay. Thống kê cho hay, nếu 1

người chỉ ăn đồ ăn từ thực vật, thì về mặt sức khỏe mà nhắc là hoàn toàn có lợi, như

giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu các con phố chiếc 2 đến 62%, giảm nguy cơ tử vong hoặc phải

nhập viện vì tim mạch 32%, và giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư 18%.

Con số tự đánh giá của 19 y tá sau khi thí nghiệm chế độ ăn thuần chay được đăng

chuyển vận trên tạp chí Y tá Hoa Kỳ hồi đầu tháng 3 năm 2017, cho biết sau 21 ngày ăn

thuần chay:

Cân nặng của mỗi y tá giảm làng nhàng 2kg (từ 0,7kg tới 4kg)

6 y tá thấy dồi dào năng lượng hơn.

74% y tá (14 /19) mang mức cholesterol giảm trung bình 18ml/dL.

6 trong 14 y tá kể trên có mức cholesterol giảm từ 45-60mg/dL

8 y tá cho biết họ ưng ý mang tình trạng sức khỏe của mình sau lúc thử nghiệm (trong lúc

chỉ có 1 y tá đạt hiện trạng như vậy trước khi cuộc thể nghiệm bắt đầu).

chấm dứt thời kỳ thử nghiệm , các y tá cho hay họ ăn trái cây và rau củ nhiều hơn

trước kia.

chấm dứt công đoạn thí điểm , những y http://minhbao.net/khoi-benh-nho-phap-luan-cong-chia-se-cua-nguoi-tung-bi-ung-thu-hach/ tá cho hay họ ăn giết mổ và sữa ít hơn.

Chương trình 21 Ngày Thuần Chay do công ty phi lợi nhuận Hiệp hội chưng sỹ vì Đạo đức

y khoa lên kế hoạch. (Ảnh minh họa)

Theo Con số thẩm định về thí điểm này thì: "Các y tá tham gia chương trình đã thu

thừa hưởng ích về trao đổi chất mà chẳng phải lo âu việc tính toán lượng calo, khẩu phần

ăn, hay phải tuân thủ những quy định nghiêm ngặt".

"Họ nhận được sự tương trợ của Evans thông qua các hội thảo hàng tuần trên internet. Bà

sẽ là người trả lời những câu hỏi và thách thức hàng ngày mà họ phải đối mặt, cũng như

lời khuyên về những công thức nấu ăn , chế độ dinh dưỡng cần yếu . đồng thời, bà cũng

tư vấn về cách tích hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn."

menu bữa ăn sẽ được đưa ra vào ngày trước nhất của tháng và được sử dụng làm cho căn

cứ để những người tham gia chương trình sức khỏe mang thể tính toán các bữa ăn đảm bảo

dinh dưỡng, danh mục mua sắm , những mẹo truyền cảm hứng, video hướng dẫn nấu bếp , và

hành trình đi mua mua , các công cụ tương tác…

thầy thuốc y học Neal Barnard, Nghiên cứu viên Trường Tim Mạch Hoa Kỳ (FACC), Sáng

lập viên của chương trình 21 Ngày Thuần Chay, chủ toạ Hiệp hội y học, và Phó giáo sư y

khoa thuộc Đại học y học và khoa học Y tế George Washignton (Ảnh: Lighter World)

bác sĩ Neal Barnard cho hay: "Nhiều nghiên cứu sức khỏe lớn đã chỉ ra rằng chế độ ăn

thuần thực vật giúp giảm cân nặng, hạ áp huyết , cải thiện cholesterol, và giúp ổn định

tuyến đường huyết. Giờ đây, chúng tôi sở hữu đủ chứng cớ sơ bộ cho thấy rằng chế độ ăn thuần

chay này còn giúp gia tăng năng lượng."

"Đặc biệt, phương thức này luôn mang đến các ích lợi sức khỏe cho bạn chừng nào bạn

vẫn ứng dụng những nguyên tắc về chế độ ăn kiêng chậm tiến độ vào thực tế . một

chế độ ăn chay thuần thực vật chẳng hề là 'mốt' trợ thì , mà là 1 cách hoàn toàn

mới về việc ăn uống, một phương pháp mới để mang lợi ích sức khỏe, và 1 phương pháp mới cho

cuộc sống."

sở hữu số đông bằng cớ cho thấy việc giảm lượng thức ăn trong khoảng động vật sở hữu thể mang lại

phổ quát lợi ích cho sức khoẻ. Bạn hãy thử cân nói chuyển chế độ ăn theo chương trình 21

Ngày Thuần Chay này xem? Dù chỉ trong thời gian ngắn, song kết quả sức khỏe mà nó

đem đến sẽ khôn xiết ấn tượng.

No comments:

Post a Comment